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拥有“清凉一夏”医生教你正确使用空调

宿迁网讯(记者 孙军贤)“今天我在办公室一整天,下午就感觉到头昏脑涨不舒服,还浑身发冷,可能是空调吹的,看来要去看医生了。”7月30日下午,在市区某机关单位上班的王先生,下班后准备到医院就诊。

现在已经进入中伏天,是一年中天气最炎热的时期,各种场所的空调早已开启,时刻与高温和闷热作战。但伴随空调吹来的不只是凉风,还有可能是“空调病”。那么,如何正确使用空调,拥有“清凉一夏”呢?宿迁市中医院消化科主任刘刚为你支招。

多器官反应,症状因人而异

“空调病”的症状较多,也因人而异,虽然不是一个具体疾病,但其表现与多种疾病症状相似,呼吸系统、消化系统、关节肌肉和神经系统最易受到影响。首先是上呼吸道问题,主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状;其次,还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状;更为严重的还可引起口眼歪斜等面部神经问题。

此外,年纪大的人长时间呆在空调房间内,肌肉关节受凉,会引起关节疼痛等症状。有些女性还可能出现月经不调、痛经等。

科学使用空调,正确防暑降温

保证室内空气流通。空调房间的密闭性强、空气流动性差,长时间不开窗,阳光不足,非常容易滋生致病微生物。因此,要定时关闭空调,开窗通风换气。

做好空调清洁保养。空调的风道、风口、滤网会沉积尘土和病菌,易引发人体感染。因此要做好空调的清洁和保养,防止微生物滋生。

合理设置空调温度与湿度。室内外温差较大,会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱。因此,室内外温差以不超过5℃为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度保持在40%~60%。

配合自然植物防暑。室内绿植不仅能有效地遮光避阳,经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时,用绿色植物也能平和情绪,达到双重降温的效果。

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  • 标签:奥特曼格斗进化3模拟器配置
  • 编辑:秋瓷炫
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