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吃完柚子后1小时,别轻易碰”此物“,不要拿自己的健康开玩笑

现在是柚子大量上市的时候了,柚子的味道是很多人都非常喜欢的,而且它的营养不低,价格也非常亲民,所以每次逛超市都会买些柚子回家食用。不过吃柚子也是有讲究的,就是在吃完柚子以后一个小时,此物可别轻易触碰,别拿自己身体健康开玩笑。

柚子的好处有哪些呢?

养颜护肤

柚子里面的营养素是很多的,就比如说维生素C、黄酮类成分,这些物质的抗氧化能力都是比较强的,也就是说可以避免人体内自由基对身体的伤害,进而起到延缓衰老,护肤养颜的作用了。

止咳化痰

柚子的皮和肉其实都可以说是宝贝了,尤其是在止咳化痰方面。平时可以把柚子蒸煮食用,可以起到很不错的化痰止咳的效果。而且冬天寒凉,吃水果容易刺激肠胃,把柚子蒸煮以后,就减少了柚子的刺激,对肠胃也会有一定的好处。

保护视力

柚子里面还有一些可以起到保护视力的成分,就比如说番茄红素、胡萝卜素,这些物质在进入人体以后,就会形成对 眼睛有帮助的成分,进而间接的起到保护视力的作用,所以家长们可以给孩子多吃点柚子,对近视可以起到一定的预防作用。

柚子好处多,但禁忌可不能忘记。那就是柚子、柿子要分开。其实这有两个原因,一个方面这两种食物都是凉性水果,在一起吃容易刺激肠胃,伤害健康。还有就是两者的成分会相冲,若是搭配使用,很容易就会引起身体不适,所以这一点大家可要牢记哦!

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  • 编辑:秋瓷炫
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